Gewicht: 106.1kg
Gemütszustand: Faul
Der Tag nach dem Auffülltag – oder auch, der Tag an dem du satt bist. Nach den grossartigen Portionen gestern, fühle ich mich heute etwas träge und schlapp. Speziell am Morgen hatte ich Mühe in die Gänge zu kommen – hat sich dann aber glücklicherweise im Verlaufe des Vormittags wieder etwas gebessert.
Ich möchte mich heute einem Thema widmen, was mir bisher am meisten Mühe bereitet hat und auch vorausblickend eine der grösseren Aufgabe darstellt. Während einer Diät, speziell am Anfang, ist man hochmotiviert und voll bei der Sache. Das gute Gefühl, dass man seine Problemzonen anpackt treibt einen weiter und weiter. Mit der Zeit verflüchtigt sich jedoch das aktive bewusst-Sein und das Konsequent bleiben verliert unbewusst an Bedeutung.
Ich mache mir aktuell viele Gedanken darüber, wie ich die Zeit nach der Diät und auch nach dem Projekt gestalten will. Gesundheit und gute Ernährung soll ja keine kurzzeitige Modeerscheinung sondern ein Lebensstil sein – somit bleibt das Gewicht tief und die Verfassung gut. Doch wie stelle ich das an?