Das ist DaveDas bin ich - Dave, gehe steil auf die dreissig zu, bin wohnhaft im schönen Bern in der Schweiz, habe ein gesundes Selbstbewusstsein bin gross und sehr kommunikativ.
Wenn ich als Tier geboren würde - wäre ich ein Bär. Gross, brummelig, zum knuddeln und verfressen. Ich bin seit einer Ewigkeit mit einer wunderbaren Frau zusammen, habe drei supertolle Maincoon Katzen, einen feinen Kollegenkreis und einen Beruf in der Informatikbranche in einem grossen Spital der spannend und fordern zugleich ist. Der interessierte Leser fragt sich an dieser Stelle "Wie jetzt? Dir geht es gut und du hast alles was du brauchst? Wieso zur Hölle eröffnest du einen Blog? Und was TUT Dave denn jetzt genau?" Um auf diese Frage zu antworten muss ich kurz ausholen. Kennst du das Gefühl wenn du dich am morgen anziehst und du das Shirt am Bauch vorne noch etwas ausdehnen musst? Wenn du dir Kleider kaufen gehst (und ich verabscheue Kleider kaufen wie kaum was anderes!) und die Hose passt wieder nicht? Oder wenn du dich auf einem Foto siehst und dir wieder denkst, Junge wann bist du so fett geworden? Und hier ist der Grund, die Geburtsstätte und Sinn dieses Blogs - ich war ursprünglich vor rund zwei Jahren 126.8 kg schwer. Japs - das ist bei meiner Grösse von 187 cm ein BMI von 36.3 - Adipositas maximus - im Volksmund Übergewichtig. Kam ich mir dick vor? Nein - dicke Menschen haben meist die Gabe ihre Selbstwahrnehmung soweit zu verfälschen, dass man den Fakt der Fettleibigkeit nicht wahrnimmt - praktische Sache oder? Es kam für mich der Moment, an dem ich auch in der Realität ankam und mir bewusst wurde, dass ich etwas ändern muss. Zum einen geht es um das Wohlfühlen in seinem eigenen Körper und auch um die eigene Gesundheit. Es fallen Stichwörter wie Herzinfarkt, Diabetes, Bluthochdruck usw... Nach rund zwei Jahren konnte ich fast 17 kg loswerden und mache mittlerweile 3-4x die Woche Kraftsport. Ich habe in dieser Zeit diverses versucht - Weight Watchers, Saftdiäten, Low-Carb um einige davon zu nennen. Der Sport bereitete mir immer mehr Freude und das gemeinsame Training mit einem guten Freund half hier zu einer Kontinuität. Jedoch war auch hier der sichtbare Fortschritt durch das Übergewicht gehemmt, ich baue zwar schöne Muskel auf - verberge diese unter einer dicken Fettschicht. Es ging immer etwas vorwärts, doch der innere Schweinehund hatte mich regelmässig wieder an der Leine und hat mich daran gehindert das Thema Übergewicht ein und allemal aus meinem Leben zu verbannen. Die Richtung stimmte, aber es fehlte die letzte Konsequenz. Das Projekt Ende letzten Jahres kam mein Ernährungs- und Sportcoach Simu auf mich zu und frage mich "Dave, hast du Lust auf ein Projekt?", nach kurzem Überlegen und einem verdammt guten Bauchgefühl habe ich mich entschieden es zu tun! Das ambitionierte Zeil dieses Projekts, Simu nennt es "Sixpack in 4 Monaten", ist es - dass ich innerhalb eines halben Jahres mein Übergewicht verliere und mein Fitnesslevel steigere. Es geht uns dabei darum aufzuzeigen, dass jeder Mensch mit einer disziplinierten Ernährung und Sport sein Aussehen und Gewicht selber in der Hand hat. Es kann es jeder tun - wenn er nur den Schalter in seinem Kopf umstellt. Die Lebensqualität und die Befriedigung die man gewinnt, wenn man diesen Wandel schafft - ist mit kaum etwas zu vergleichen und gilt für mich als einer der grössten Motivatoren in diesem Projekt. Genauere Informationen zu "Sixpack in 4 Monaten" findet ihr im Reiter "Das Projekt" Der Blog Ich werde auf diesem Blog meinen Weg dokumentieren, die Up's und die Downs, die weinenden Leidenswege und die glorreichen Erfolgsmomente. Ich veröffentliche dieses Projekt sehr bewusst, weil ich weiss dass es klappen wird und ich somit keinen Weg zurück habe - es gibt kein Scheitern, da mir viele Menschen dabei zuschauen. Neben den Berichten aus meinem Alltag sammle ich auch alle Informationen rund um Ernährung, Sport und Gesundheit die mir begegnen. Wenn ich schon danach suchen muss, wieso solltest du diese Arbeit auch nochmals machen müssen? Abschliessend - der Antrieb für das Lesens dieses Blogs mag pro Besucher unterschiedlich sein, für die einen ist es Neugierde ob ich es schaffe, für die anderen Interesse und für dritte eventuell sogar Motivation auf ihrem eigenen Wege. Ich freue mich über jede Rückmeldung per Mail an mailstodave(at)gmail.com oder über das Gästebuch unter dem Reiter "Hast du etwas zu sagen?". Ich bin genauso gespannt wie du! Es grüsst Euer Dave |